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1、子宫美人瑜伽导师Norika:瑜伽让人学会接受与放下 身心灵变得更加开朗...
长期居住在日本的Norika老师，为了健康开始追寻属于自己的运动，从2001年起开始接触瑜伽，在2007年时开始设立瑜伽教室，希望更多人能体验到瑜伽的精神与美好，并且找回身体的知觉，让身心灵变得更加开朗。在近几年里，Norika老师更为女性开发了一种子宫美人瑜伽课程，让女性身体从内到外晶莹剔透、散发出更高雅成熟的魅力。 不忘本的Norika老师常常回台开课，由于她的课程融合亚洲习惯、日本古老生活智能、独到的女性保养心法与Macrobiotic饮食法这种以阴阳五行为本，奉行节气为体的饮食方式，深受女性学员欢迎，每每甫一开课便爆满。究竟Norika老师是如何成为这样的一位导师？运动星球编辑日前因缘际会与老师见了一面，并针对老师的心路历程做了一次简易的晤谈。
子宫美人瑜伽导师Norika：瑜伽让人学会接受与放下 身心灵变得更加开朗为了健康开始踏入瑜伽
32岁才开始接触瑜伽的Norika老师，当时的动机是因为自身有贫血的问题。起初，在开始追寻许多运动时，发现并不是都非常适合自己，直到有一天，她听朋友谈论瑜伽的好处后，于是开始去尝试瑜伽，没想到她发现瑜伽是最能让身体感到舒适以及在心灵上充满许多平和的运动。Norika说，当时在日本乡下的地方并没有很盛行瑜伽，必须自己到书店购买有关瑜伽的书籍，并且依造书上的动作来执行，但是也不确定自己的动作是否标准，或是使用到正确的肌肉部位来进行，于是开始在日本找寻瑜伽教室来上课做练习。 在踏入瑜伽教室练习后，Norika老师才渐渐的发现瑜伽不仅能在身体上带来变化，连心灵也会被滋润，这时才刚开真正想踏入瑜伽的领域。
对解剖学非常有兴趣的她，开始专研如何透过最轻松、柔软的方式来达到最有效益的姿势，她表示许多人在做瑜伽时，常会用蛮力来去做一些动作，不仅达不到有效的成果，还会消磨意志，最后就选择放弃做瑜伽。 在当时的日本不盛行瑜伽的风潮，于是在经过
2、3年后，Norika老师决定前往澳洲与美国开始专研瑜伽并且获取师资认证。
瑜伽不仅能在身体上带来变化，连心灵也会受到满满的滋润。唯有接受与放下 才能到达身心合ㄧ
在做瑜伽时，常常会听到要达到身心合一的境界，但什么是身心合一？ Norika老师：「刚开始在学习瑜伽时，只注重身体的变化以及能否再比别人多做更多，并没有好好沈淀、思考，以及让心灵平静，所以一直抓不到瑜伽所谓的身心合一的意义。有天我突然领悟到，不是要跟别人相比，或是责怪自己没做好，而是在当下时，必须接受身体所能做到的水平，以及放下与人相比的心，因为唯有学习接受与放下，才能达到自己身心合一的境界，每个人的心灵层级不同，学会接纳自己时，才能领悟到一切，我很感谢瑜伽带给我许多能量，让我不会烦恼太多事情，当一切顺其自然时，人也不会容易老化。」
瑜伽让内外保养更上一层
大多数练习瑜伽都为女性较多，因为瑜伽对于女性身体有非常多益处，像是改善经痛、下肢水肿、改善体态让线条更加迷人等，为此Norika老师也开设了有关女性保养的瑜伽课程，并命名为子宫美人瑜伽。此瑜伽课程包含了简易得月经血量控制、呼吸法、将毒素从皮肤排出，让身体外在以及内在能更健康。Norika说，女性天生身体构造比男性来得繁琐，尤其是子宫、卵巢都是非常重要的器官，像是在怀孕时期必须要让宝宝与孩子更加健康，以及生产完后身体机能、身材恢复到最佳的状态、更年期后身心灵上的变化，这些都是必须保养，女人的魅力来自于健康贺尔蒙，除了饮食方面要均衡，也必须透过外在的能量来重拾健康。
已经迈入50岁的Norika老师，在她脸上完全找不到岁月的痕迹。
透过瑜伽 散播爱的种子
瑜伽不仅能让身体更加健康，还能牵动人与人之间的心。Norika老师携手与其它瑜伽老师创办了一场『金刚天使尼古玛千人公益瑜珈』，希望用瑜伽老师的力量来为这个社会做一些贡献。通常，是在瑜珈垫上练习身心灵合一，希望能与真实的自己连结，但是在这个活动中，希望透过实际行动、用爱和这个世界连结，一起体验透过瑜珈和冥想，学习放松和专注当下身体的各种觉知，提高工作效率之于，还可以做公益，并且关怀周遭需要「爱」的人，拉近彼此的距离。
透过瑜伽让爱散布到世界各地。 ?金刚天使尼古玛千人公益瑜珈提供除了瑜伽以外，Norika老师也喜欢佛朗明哥舞。她认为跳舞能补足练习瑜伽不足的部分，像是瑜伽动作较多都是使用大腿前侧的肌肉来进行，透过跳舞能锻炼到大腿内侧、后侧的肌肉，当肌耐力、柔软度达到一个平衡时，在做其它运动时也较为轻松。
最后Norika老师想跟大家说，人生很多事情都会归零或是瞬间消失，但是不要因此放弃与害怕，真的接受与放下，才能豁然开朗。
撰文／妞妞 摄影／杨仁渤
2、住在丈母娘家,丈母娘是瑜伽老师,最后把丈母娘上了的一部小说?_百度知 ...
住在丈母娘家，丈母娘是宜家老师这样把丈母娘上了第一部小说，嗯，你自己去看一下吧，我从来没看过这个呃乱伦的。
3、瑜伽老师花样多大结局
《瑜伽老师花样多》还没有大结局。截止到2023年4月，小说《瑜伽老师花样多》还在更新中，最后更新时间：2023-04-21，作者：沈浩秦菲雪，分类：都市青春，内容：这段时间沈浩休假，一直住在女友陈思思家，他的准丈母娘是个超级大美女，虽然已经三十八岁了，可因为是瑜伽老师的缘故，保养得非常好。全文语言流畅，行文舒展自如，自然洒脱，称得上是一篇较成功的之作。小生活的取材新颖，构思奇妙，语言生动有生气。作者构思巧妙，善于选点展开，行文跌宕起伏，耐人寻味。精美章节：“好了，世界是你们年轻人的天下，我要谢幕颐养天年了，沈浩，我最后给你一个忠告，不要去碰触601军工厂的事情，甚至于都不要让别人知道你了解这件事情，太可怕了，我藏了一辈子的秘密，没想到那些人一清二楚，呵呵！”孔志高说。此时他的语气里没有了不甘，倒是有一种英雄迟暮的悲壮感。“孔市长，你还年轻，我们不是没有翻身的机会，那些人如此的在乎，说明601军工厂对他们来说就是一张催命符，当然，对于我们来说，也是一张催命符，最后比得就是谁得命硬。”我说。
4、爱上勾人心魂的女教练,婚外出轨,我做错了什么?
婚后，老婆拿出了所有私房钱，让我自己去承接工程，当我自己办了工程队后，遇到很多麻烦，但很多事情，都是在大舅子的张罗下完成。那些年，建筑生意很好做，结果几年打拼，我们过上了富饶的日子，有了自己的房子和车子，银行的存款有了几百万。 就在这时，我极力劝老婆从公司回归到家庭生活中。这些年，她跟着我东奔西跑，吃了不少苦头，现在也该好好享享福了。对于我的提议，老婆并没有回绝，结婚这么多年，对于我的意见，她从来不会反驳，即便有时候，面临错的决策，她也会义无反顾地支持我。 回到家中之后，老婆很不适应突然闲下来的生活。那时的她，完全没有了自己的朋友圈，孩子上了初中住在学校，而我每天忙着应酬，在家的时间少得可怜。有一天，跟客户闲聊的时候，我们无意聊到了瑜伽的话题，那时，我脑子里冒出来一个想法：替老婆找个瑜伽教练，不但可以打发时间，还可以健身塑形。 当天晚上回到家中，我把此时跟老婆说了，虽然，她脸上没有出现我预期中的惊喜，但是，对于我的提议，她没有反对。就这样，我花
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