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一、袁姗姗穿运动内衣秀腹肌,在空中大劈一字马,还有哪些超级自律的明星?
袁姗姗的一字马真是美极了，除了她之外，还有李若彤、钟汉良、彭于晏几位明星，也都非常自律。袁姗姗的演技很好，每次看剧的时候，对她的出场特别期待。生活里的袁姗姗，也是位自律的女明星，她在社交平台晒出自己练瑜珈的视频后，网友纷纷留言点赞。视频中的袁姗姗，有几个高难度的动作，尤其是空中大秀一字马。对于普通人来说，一字马的难度极高，哪怕是健身爱好者，如果没有经过刻意的练习，也很难做出这样的动做。袁姗姗很轻松地完成，不难看出来，平日里训练有素，才能展显出这么美妙的“舞姿”。提到自律的明星，就会让人想到李若彤。当年的《神雕侠侣》，可以说是万人空巷。人们看到李若彤的小龙女，都惊呼简直从原著中走出来一般。荧幕上，她是宛若天仙的小龙女，而在日常生活里，她经常发布健身的照片，以及视频。在视频里我们可以看到李若彤那“专业”的健身宝典。能保持这么好的身材，正是源于自律。一些健身动作，李若彤做的相当标准。当然，不只是女明星自律，男明星也有健身爱好者。彭于晏一身健硕的肌肉，他是荧幕上的硬汉，也是一位健身达人。毫不夸张地讲，彭于晏是集颜值、演技、身材、自律于一身的男明星。为了更好的拍摄电影，彭于晏会花费很多精力，尤其是在健身方面。当人们看到他在荧幕上大杀四方，看到那孔武有力的肌肉，就知道日常生活里，彭于晏很是自律。钟汉良的演技出色，自律同样杰出，岁月在他的脸上，没有留下任何痕迹。饮食和运动，让他保持住完美的体型和健康。这需要强盛的毅力，看似很简易，但是难在坚持。这些明星做到了，他们都是自律的明星。
二、袁姗姗身着运动内衣秀腹肌,空中一字马力量满满,最近她有何发展?_百度...
明星失掉浩繁的资本以后，也会引来部分网友的恶感。只需某一名明星红的特殊快，或者红的速度赶不上本身本质的话，那位这位明星便会被黑的很惨。袁姗姗自从出演于正的电视剧以后，名知气变大了。但是，有很多网友都不赞成袁姗姗在娱乐界的开展，乃至有很多黑粉咒骂和进犯袁姗姗。实在我以为只需明星在娱乐界开展，他们就要养成一颗弱小的心，万万不要由于外界衜评论而让本人的心境变差。袁姗姗被人黑的时候，袁姗姗的心思形态其实不好，可她仍然在娱乐界开展的很好，现现在，袁姗姗已然成为娱乐界铁娘子。明星都阅历过或知多或少的黑粉的咒骂和责备，实在这些黑粉并非真的厌恶某一名明星，而是借着责备明星抒发本人悲忿的感情。现实上，很多心思接受才能不太强的明星看到网络上黑本人的粉丝，便衟会得心思疾病。幸亏袁姗姗佰养成了一颗自力考虑的脑筋，与此同时，袁姗姗也尽力变成网友喜欢的模样。自从袁姗姗阅历过网友的黑评和咒骂以后，袁姗姗的性情变得豁达，也许是一种心衜里抚慰，也也许她真的想开了。袁姗姗分开于正以后，拍摄了很多喜闻乐见的电视剧，并逐步养成了本人的归纳风格。固然袁姗姗还没有取得演技上的一定，可是袁姗姗取得了品牌方的喜爱。这也算是一种塞翁失马的行动吧！我们万万不要主动进犯和评论别人的长相，由于终有一天，你的容颜也会被别人责备的。综上所述，现现在袁姗姗开展的十分好，它拍摄了多个电视剧，时髦感爆棚，逐步构成了本人独占的扮演伎俩和风格。我也期望大部分网友都能明智追星和评论明星，由于你说的话很有可能形成明星的困扰呀。
三、陈数躺地上练瑜伽,穿运动内衣秀小蛮腰,腾空拱起上半身功力强,如何看...
在《完美关系》中，陈数饰演的斯黛拉，就是都市白领。有绝佳的气质，有得体的服饰，能够如此完美地出现在大家的面前，与她平时自我要求严厉有很大关系。陈数经常练习瑜伽，可以腾空，拱起上半身，实力确实厉害。也正是这样，陈数才有那么完美的身材和气质，出现在影视剧中。
一、锻炼瑜伽，不仅为了身体好，还可以有更好的气质很多女孩子喜欢瑜伽，是因为她们感觉瑜伽对减肥有特别的功效。也有人觉得，瑜伽是为了强身健体的。不管是哪种原因，很多女孩子都愿意练习瑜伽。不光普通女孩愿意练习，很多女明星也愿意练习。陈数就是其中一位，她不仅练习瑜伽的普通动作，还有一些高难度的动作，她也是愿意尝试的。在家里的时候，练习瑜伽，是一个不错的选择。她穿着运动衣，在瑜伽垫上练习，其中一个后仰的动作，就比较高难度，因为需要用到腰腹的力量。虽然陈数之前学习过舞蹈，但她练习瑜伽时候的动作，专业且美妙。整个线条，从侧面看，流畅且柔和，看来她练习瑜伽不是一天两天了。陈数对瑜伽情有独钟，是因为她的时间比较碎片化，在这些碎片化时间里，看看书，练练瑜伽，都是很好的放松方式。有些人愿意将自己的碎片化时间，投入到刷短视频或者是其他无效社交上了。陈数将这些事情，用来提升自己，她在很多影视剧中，才会有那么美的形象。在《和平饭店》中，陈数穿着旗袍的样子，就很美。很多人没有注意到，穿旗袍的时候，最容易出现的一个问题是，小肚腩。要是一个女子有了小肚腩，穿着旗袍，很难看。但陈数没有！在这个电视剧中，她演的是一位高级侦缉专家，穿着得体，思维缜密，跟雷佳音合作，给我们带来一个谍战大剧。陈数的形象，一直是知性美女。在《夫妻那些事》中，跟黄磊合作，演的是一位职场女性，也是白领。之前拼事业，等到想要孩子的时候，就有点困难了。面对如此尴尬的情景，两个人也是想方设法，最终如愿以偿。剧中的陈数，将女子的纠结和两难的感觉，演绎出来了。她在剧中的形象，有气质，也很有气场。
二、能够如此美好，与她自我要求高有很大的关系陈数给人的感觉是知性大方，得体温婉。她在节目中出现的时候，也是淡淡一笑。很多人觉得，陈数这样的女子，就是心中的女神。这位女神对自己的要求，一点也不低。她平时不仅练习瑜伽，还经常去健身，不是为了练出马甲线，而是为了让自己的身材更好一些。一个女子对自己的要求高，才能显出她不一样的气质来。她常年节食，这个节食不是有些女明星带着体重秤吃饭，也不是一顿饭几粒米。而是荤素搭配，尽量少吃。有人说，想要减肥，不吃主食。有些女明星，就是这样做的。陈数不是，而是用营养的方式，保持好自己的体重。有人说，一白遮三丑,一胖毁所有。女明星的体重一般在百斤以内，有的甚至是八九十斤。陈数对体重也是有要求的，但不会那么刻意。采用合理的方式减肥，才是正确的，才是健康的。节食减肥是减肥的一个途径，但不是唯一的。陈数对自己的要求高，无论是平时，还是工作中。在演戏的时候，她要求也是蛮高的。跟巍子老师一起演戏的时候，就曾说过，他的演技好，对别人的要求也高。所以，她也就努力提升自己的演技，在《铁梨花》中有合作，得到了巍子老师的认可。她觉得，这也是好事，因为跟有演技的老师合作，很容易提升自己。陈道明老师就说，演技不是教出来的，而是带出来的。陈数在演技上钻研着，才有了如此好的成绩。不仅凭着《铁梨花》获得了第6届华鼎奖最佳女主角，还通过《正者无敌》获得了白玉兰奖最佳女演员奖。这些成绩的取得，与她自我要求高有关系。很多人喜欢陈数，不仅仅是她的气质，还有她的演技。郝蕾曾说，演技是每个好演员的技能，谁都拿不走的。陈数有如此演技，与平时努力分不开。
三、陈数的杰出，来自于平时的勤劳很多人觉得，杰出的人，是天赋如此。爱因斯坦曾说，成功是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。陈数就是这样勤劳努力的人！演戏，陈数是认真的。她演《旅人的故事》的时候，就很努力。也是这份努力，获得了回报，在《倾城之恋》中获奖了。陈数的杰出，不仅仅是天赋好，还有多努力。正所谓：越杰出的人，越努力。努力就有回报，要做就做最好。虽然是歌词，但也是陈数发展的真实写照。从她练习瑜伽中就可以看
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